LAB STATUS: АКТИВНИЙ

BioRhythmic Flow

YG-45 Lab Edition

ТЕХНІЧНИЙ ОПИС:

Науково обґрунтована система рухових практик для оптимізації фізіологічних процесів у віковій групі 45-60 років. Використовує принципи біомеханіки, нейропластичності та дихальної фізіології для досягнення максимальної ефективності.

РОЗПОЧАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ
12+
Досліджених протоколів
98%
Показник безпеки
4.1
Версія системи

Body Flex Index — Аналіз гнучкості

СИСТЕМА ОЦІНКИ РУХЛИВОСТІ

Наша лабораторна методика визначає рівень рухливості тканин за допомогою біомеханічних маркерів. Система аналізує 12 ключових зон тіла та формує персональний індекс гнучкості.

У віці 45-60 років особливо важливо підтримувати еластичність м'язових волокон та рухливість хребетного стовпа. Наші протоколи спрямовані на відновлення природних рухових патернів.

НАУКОВИЙ ФАКТ:

Регулярна практика збільшує рухливість на 23-35% протягом 12 тижнів

Аналіз рухливості тіла
Хребет
85%
Оптимальний діапазон
Тазовий пояс
78%
Стабільність
Плечовий пояс
92%
Координація
Загальний індекс
8.4/10
Рівень готовності

NeuroBreath System — Нейродихальна модуль

АЛГОРИТМ ДИХАЛЬНОГО ЦИКЛУ

Система NeuroBreath базується на принципах нейрофізіології дихання та впливу дихальних патернів на автономну нервову систему. Кожен цикл розроблений для активації парасимпатичного відділу та зниження рівня кортизолу.

Дослідження показують, що контрольоване дихання покращує оксигенацію тканин на 18-25% та знижує артеріальний тиск. Особливо ефективно для людей старше 45 років, коли природна ефективність дихання знижується.

4 сек
Вдих
7 сек
Затримка
8 сек
Видих
2 сек
Пауза

ЛАБОРАТОРНІ РЕЗУЛЬТАТИ:

Регулярна практика знижує рівень стресу на 34% та покращує якість сну на 42%

Joint-Safe Protocols — Безпечні протоколи рухів

P1

Протокол стабілізації

Активація глибоких м'язів-стабілізаторів для поліпшення постурального балансу. Особливо важливо для профілактики порушень рівноваги у зрілому віці.

ТРИВАЛІСТЬ: 12-15 хв
P2

Протокол мобілізації

М'яка мобілізація хребетного стовпа та великих рухових ланцюгів. Відновлює природні амплітуди рухів без надмірного навантаження.

ТРИВАЛІСТЬ: 18-20 хв
P3

Протокол координації

Тренування нейром'язової координації та проприоцепції. Покращує контроль рухів та знижує ризик падінь.

ТРИВАЛІСТЬ: 15-17 хв
P4

Протокол відновлення

Релаксаційні техніки та м'яке розтягування для активації відновних процесів. Оптимізує роботу парасимпатичної нервової системи.

ТРИВАЛІСТЬ: 10-12 хв
ОТРИМАТИ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ПРОТОКОЛ

Biomechanics of Aging — Біомеханіка зрілого віку

Спокійна йога

КЛЮЧОВІ БІОМЕХАНІЧНІ ЗМІНИ 45-60 РОКІВ

Лабораторні дослідження показують, що після 45 років відбуваються структурні зміни в опорно-руховому апараті. Еластичність сполучних тканин знижується на 2-3% щороку, що вимагає адаптованих підходів до фізичної активності.

Система BioRhythmic Flow враховує ці фізіологічні особливості та пропонує оптимальні рухові патерни, які стимулюють регенеративні процеси та підтримують функціональну активність.

-15%
Щільність кісткової тканини
-20%
М'язова маса
-25%
Еластичність зв'язок
+35%
Ефективність з практикою

НАУКОВИЙ ПІДХІД:

Наші протоколи базуються на принципах адаптивної біомеханіки та враховують індивідуальні особливості вікових змін для максимальної безпеки та ефективності.

Sequence v4.1 — Послідовність асан

ID НАЗВА АСАНИ ТРИВАЛІСТЬ БІОМЕХАНІЧНИЙ ЕФЕКТ
01 Гірська поза (Тадасана) 2-3 хв Активація постуральних м'язів
02 Поза дерева (Врікшасана) 1-2 хв Тренування балансу та координації
03 Поза воїна I (Вірабхадрасана I) 2-3 хв Зміцнення ніг, розтяжка стегон
04 Поза трикутника (Утхіта Трикон) 2-3 хв Латеральна флексія хребта
05 Поза кота-корови (Марджарі) 3-4 хв Мобілізація хребетного стовпа
06 Поза дитини (Баласана) 3-5 хв Релаксація та відновлення
07 Поза мерця (Шавасана) 5-10 хв Нейромускулярна релаксація

ЗАГАЛЬНА ТРИВАЛІСТЬ СЕСІЇ:

Базовий протокол: 45-60 хвилин. Кожна асана виконується з урахуванням індивідуальних можливостей та рівня підготовки. Система автоматично адаптує навантаження залежно від поточного стану практикуючого.

КОЕФІЦІЄНТ ЕФЕКТИВНОСТІ: 9.2/10

Results Dashboard — Панель результатів

ГНУЧКІСТЬ

+28%
Покращення за 8 тижнів
Прогрес: 75%

БАЛАНС

+35%
Стабільність постури
Прогрес: 82%

ДИХАННЯ

+42%
Ємність легень
Прогрес: 88%

АНАЛІТИКА ЕФЕКТИВНОСТІ

94%
Задоволення програмою
87%
Покращення сну
76%
Зниження стресу
91%
Загальне самопочуття
РОЗПОЧАТИ ПЕРСОНАЛЬНИЙ МОНІТОРИНГ

Join the Lab Study — Приєднання до дослідження

УМОВИ УЧАСТІ В ДОСЛІДЖЕННІ:

Наша лабораторія запрошує до участі у науковому дослідженні ефективності BioRhythmic Flow системи. Учасники отримують персоналізований протокол практики та регулярний моніторинг прогресу.

✓ Безкоштовна консультація з біомехаником
✓ Персональний протокол на основі аналізу
✓ Щотижневий моніторинг результатів